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是我最近覺得不錯的一本好書，看了1分鐘時我已經被深深吸引！

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內容簡介: 博客來網路書局博客來網路書店 全書共分四個篇章敘述了我國漫畫的起源；清末民初早期的漫畫；20世紀三四十年代的漫畫、卡通；新中國成立前後的漫畫。

我國的漫畫起源於何時？相傳伏羲氏觀星象鳥獸之跡而畫八卦，是我國繪畫之發端。據上海辭書出版社的《辭海》中稱：「漫畫，一種具有強烈的諷刺性或幽默性的繪畫。畫家從政治事件或生活現象中取材，通過誇張、比喻、象征、寓意等手法，表現為幽默、詼諧的畫面，借以諷刺、批評或歌頌某些人和事。」

當前，隨著我國傳統連環畫收藏熱的全面興起，無疑也給漫畫收藏注入了相當的活力。因為漫畫中不少極為連環漫畫，故漫畫收藏在不久的將來也將迎來一個新的高潮。因為我國的漫畫是要趕超世界的，勢必會有一大批早期漫畫收藏與研究者參與。所以漫畫市場的活躍與經濟價值的凸現是必然的。

根據作者博客來書店多年的經驗，有以下幾點體會：一為歷史性。大凡年代越久遠的越好，因存世較少，有的已是孤品（本）。二為藝術性。收藏繪畫這類藝術平的東西，如非出自名家之手筆，即為一般收藏品。三為系列性。大家都知道不成系列難成方圓。收藏唯有通過研究方能發現其內在價值，方能對藏品做出最佳的選擇。

博客來

• 作者： 張文標 著
• 出版社：浙江大學出版社
• 出版日期：2006/03/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

一定做得到！90秒跑走法，讓你3個月健康瘦3公斤

【早安健康／徐右祐整理】你是否一再的節食減肥，卻總是屢戰屢敗，過不了多久又復胖？就算嘗試了運動減肥，卻用沒時間或難度太高等藉口，讓你的運動計畫不了了之。

現在，就讓日本醫學博士田中宏曉教你絕對成功的90秒跑走法！就算沒有刻意挪出時間也能輕鬆累積每天一小時的運動量。《日本醫學博士教你：90秒跑走法，3個月速瘦6公斤》指出，每天一小時的跑走法能消耗掉300大卡，一星期只要運動五天，三個月就能減去三公斤！跑走法不但不會讓你汗流浹背，也不會因為難度太高而太快放棄，不論是上班途中、工作空檔，隨時隨地想到就能做，就算是討厭運動的你也能面帶微笑愉快的進行喔！

跑走法只需要拿出全力的一半，面帶微笑輕鬆跑就好。跑走法的節奏可以讓我們邊跑邊和身邊的同伴聊天，或一邊哼著歌。一開始只要用步行的速度，大約時速4公里就夠了。而因為跑走法一點也不辛苦，所以很容易維持運動習慣，適量且持續的運動不但能讓體態更勻稱，還能改善糖尿病與高血壓等慢性疾病，跑走法對忙碌的現代人來說，絕對是不得不做的好運動！

慢跑1分鐘＋快走30秒！

先慢慢跑步1分鐘再稍微快走30秒鐘，共90秒為一組動作，只要每天累積40組，一天就完成了一小時的運動。如果天天實行，累積的效果不容小覷！經過實驗證實，每日進行一小時跑走法的受測者，三個月平均瘦了三公斤以上！

跑走法的七大要點

保持自然呼吸：不要刻意調整呼吸，聽任身體自然呼吸就好。會感到氣喘吁吁就不對了。

用微笑的節奏跑步：記得不要拼快，保持輕鬆愉悅的步伐就好。

下巴抬高：收下巴跑步容易變成彎腰駝背的姿勢，應該抬起下巴，讓視線朝上。

雙臂自然擺動：不要刻意大幅度的擺盪手臂，讓雙臂在體側自然擺動就好。

雙腳有如運行在兩條軌道上：想向左右腳分別在兩條軌道上前進。

縮小步幅：跑走法的步幅應該比自己平日慣用得步幅小。

用前腳掌著地：不要用腳跟著地，而是用前腳掌著地。

資料來源：《日本醫學博士教你90秒跑走法，3個月速瘦6公斤》
作者：田中宏曉
出版：時報出版

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養出好身材：運動前1小時吃麵包、香蕉，結束喝豆漿

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/定做得到-90秒跑走法-讓你3個月健康瘦3公斤-010139843.html

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