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博客來>博客來書店奧修曾經說過：「每個人都在追求偉大，所以偉大並沒有什麼了不起，反倒是那些追求平凡的人，才顯得真正的偉大。」這本書可能無法幫助你成為了不起的人物，卻可以引領你在簡單平凡的生活中，體悟那稍縱即逝的神聖剎那和生命之美。

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  作者： 賴鴻慶    新功能介紹
• 出版社：勁旺整合行銷有限公司    新功能介紹
• 出版日期：2014/12/01
• 語言：繁體中文

心靈印記網友推薦

內容來自YAHOO新聞

想環遊世界！他靜脈曲張走不動 手術斬除蜘蛛絲

（優活健康網記者張致筠／綜合報導）女人最在意的部位，除了偉大胸前、閃電腰圍，就是纖細雙腿；一旦出現密密麻麻的「蜘蛛絲」、瘀青或疤痕都令人相當困擾。然而，最明顯且最易出現的即是「靜脈曲張」，嚴重時像條條蚯蚓，甚至產生潰瘍、感染、出血等症狀，就連男人也逃不過魔掌！

血液堆積下肢　靜脈壓過高致血管擴張

一般而言，當腿部靜脈曲張輕微時會像蜘蛛網般浮起，到了後期就看似蚯蚓狀、爬滿雙腳，更有人將此稱為「浮腳筋」。而形成原因多為長時間站立和久坐，因重力使血液堆積於下肢、使靜脈壓過高導致血管撐大擴張、倒流而引起，其中小腿又容易比大腿嚴重。

日前，一名70歲張先生，由於退休後熱愛旅遊，常走訪世界各地；但礙於右腿靜脈曲張嚴重，甚至從小腿到大腿都浮出像蚯蚓般的血管，且已累積10多年，令其相當困擾。雖然靜脈曲張不痛不癢，但他認為「腳是人的第二顆心臟」，擁有雙腳健康才能走遍全世界，因此決定接受靜脈曲張手術改善。

多促進靜脈循環　減少抽菸、穿彈性褲襪

對此，花蓮慈濟醫院整形外科醫師李俊達表示，靜脈曲張就如同一棵大樹，有大血管、中型血管及微血管等問題，解決方法也不盡相同。若小腿有大面積靜脈曲張，甚至影響行動力、生活，還是得採取靜脈曲張手術，破壞其形成的死腔、血腫及血管組織和神經，改善外觀、恢復健康。

事實上，靜脈曲張並沒有單一治療方式，最好的即是採取整合性治療並從日常做預防；李俊達醫師建議，應避免久站、久坐，且多做可促進靜脈循環的運動，如走路、游泳、騎腳踏車等。另外，也要改善便秘、肥胖、抽菸及穿著彈性褲襪等習慣，以上都是預防方法。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/想環遊世界-他靜脈曲張走不動-手術斬除蜘蛛絲-070000956.html

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