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內容簡介:

博客來網路書店活學活用讀心術全集
──把人看到骨子裡的讀心智慧

魯賓斯坦曾說：「想要讀懂一個人，千萬別只看他的外表，而是要懂得拆開那些外在的精美包裝。」

的確，在這個滿是虛偽與狡詐的社會，想知道對方究竟是什麼樣的人，千萬別被包裝過的外表迷惑，而要透視對方的內心，一眼看出他的底細。

要透視對方的內心並不困難，秘訣就在於掌握口是心非的人性。只要靈活解讀對方肢體語言，你就可以擁有一對讀懂人心的慧眼。

想要看透一個人，不能只用耳朵去聽他說什麼，更必須用眼睛仔細觀察他的肢體動作透露出什麼訊息。因為，一個人的真正面目，往往會在「口是心非」的不協調舉動中暴露出來。如果想要知道對方是什麼樣的人，想把人看到骨子裡，就必須具備「讀心」的智慧。

一個人內心深處的盼望與真實目的，一定會不經意地透過肢體動作表現出來。這是因為人們心裡想說的話，無法直截了當說出來，才會無藉由各種小動作來表達。懂得運用身體語言的概念，來洞悉別人內心深處所隱藏著的意志和感情，將有助於我們更加瞭解人性，提防自己在人性叢林中受騙上當。

從一個人的肢體語言傳達，我們可以迅速研判出對方是友好的或是狡詐、充滿敵意的；具有這種觀察能力，在人際關係中就可以無往不利。如果我們平時詳加觀察週遭人物的肢體動作，久而久之就能揣測出他們最真實的心理狀態。

人性是醜陋的，而且越卑鄙的人，就越會刻意扮演高尚的角色。在這個爾虞我詐的社會裡，奸巧和權謀成為了現代人求生的必備技能。千萬別天真地以為，那些主動向你伸出援手的人，就是自己生命中的「貴人」，那些無緣無故對你好的人，就一定是自己認為的好人。否則，當你被出賣、被陷害時候，就只能愈哭無淚了……

社會趨勢觀察家，擁有豐富深刻的人生閱歷。編著書籍有《把人看到骨子裡》《活學活用厚黑學》《我不是教你壞》《求人辦事厚黑學》《用人做事厚黑學》《為人處世厚黑學》《活學活用讀心術》《說話辦事厚黑學》《我不是教你壞第2集》《領導統御厚黑學》《做人做事厚黑學》《管人用人厚黑學》《活學活用攻心術》《形象包裝厚黑學》《卓越領導厚黑學》《孫子兵法厚黑筆記》《活學活用讀心術—拆穿謊言篇》《一眼把人看到骨子裡》《把人看到骨子裡全集》《活學活用讀心術全集》……等書。

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  作者： 王照    新功能介紹
• 出版社：普天出版社    新功能介紹
• 出版日期：2013/01/28
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

照顧全家「鈣」健康 腳有力出遊更有趣

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)>

春季天氣舒爽、鳥語花香，最適合全家大小一同走春，但出遊首先要有強健的骨骼，才不會因為走路時不小心跌倒，就骨折了，因而敗興而歸。骨科醫師指出，臨床統計，有高達5成以上骨質疏鬆症患者，是因髖部骨折造成行動不便，甚至長期臥床；至於預防骨質疏鬆最好的方式，就是日常飲食攝取足夠的鈣質，以及多從事負重運動。 

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骨質疏鬆症是無聲殺手 

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「骨骼如同身體的鋼筋，骨質疏鬆等於鋼筋品質不佳，一不小心就會骨折。」骨質疏鬆症是無聲的殺手，平時沒有任何徵兆、也沒有症狀，因此更需要主動留意，平時多補充鈣質與運動。骨質疏鬆症臨床統計發現，高達60%骨質疏鬆症患者，因髖部骨折造成行動不便、無法行走，甚至長期臥床等種種失能狀態，故不可不慎。 

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強健骨骼　鈣與運動是關鍵 

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如何擁有強健的骨骼？戴鴻偉醫師說，飲食補鈣及運動是強健骨骼的關鍵。人體百分之九十九的鈣質貯存在骨骼，想要擁有強健的骨骼，鈣質可不能少，選擇食用鈣片補充鈣質，是最快速補鈣的方式，鈣片成分「檸檬酸鈣」較好，戴鴻偉醫師建議，各種鈣片的鈣質來源不同，如碳酸鈣的鈣吸收力較差，容易引起脹氣、便祕、腸阻塞；「檸檬酸鈣」則同時具有鈣質含量高、好吸收的優點，若再加上維生素D，以及6國專利鞏鈣元素Synergy1，則更有利於身體吸收。 

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另外，平常也可多吃高鈣食物，如牛奶、黑芝麻、小魚乾、豆腐、深綠色蔬菜等，但因為草酸容易與食物內的鈣質結合而妨礙鈣質吸收，所以要酌量食用含有高草酸食物，如菠菜、甜菜、蘆筍等。運動方面要多從事負重運動，包括跑步、走路等，另外，年長者可藉由游泳、跳舞、打太極拳，保持肌力、改善平衡感，預防跌倒也很重要。 

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45歲以後　骨質大量流失 

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很多人都誤以為只有女性才會有骨質疏鬆症，但事實上，不論男女都會發生骨質疏鬆症，只是婦女罹患的機會比較高。根據統計，女性罹患骨質疏鬆症的可能性高出男性6-8倍，特別是45歲以後的女性，由於卵巢的功能逐漸退化，產生的雌激素日漸減少，因而造成骨質流失加快，導致骨質偏低或是骨質疏鬆，進而大大增加晚年骨折的機會，因此不論男性或女性提早保養骨骼絕對是不可忽略的課題。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/照顧全家-鈣-健康-腳有力出遊更有趣-000800512.html

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