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內容簡介: 俗話說得好：害人之心不可有，防人之心不可無。面對紛紜的世界，複雜的環境，我們的生存之道就是：做人要懂得藏心。當我們向自己的理想和遠大抱負前進時，不要因為鋒芒畢露而招人嫉妒，更不要讓他人因此處處對你有所提防，那樣對你的發展是沒有任何益處的。

我們知道，生存是獲博客來書店得發展的基礎。倘若我們連生存都難以保障，又何談發展。就像我們連走路都沒學會，就想奔跑，摔跤是必然的。

那麼，決定我們是否能夠獲得較好生存環境的基礎是什麼呢？做事先做人，就是最好的答案。那麼怎樣去做呢？其實很簡單，就是要求我們在與人交往的過程中，讓自己成為一個深受他人歡迎的人，在他人的心目中留下一個好的印象。要想成為他人所歡迎的人，你就必須學會適當地藏心，不要什麼都顯露出來。否則，在如今競爭激烈的環境中，就有可能引起他人的嫉妒，觸及他人的痛處，導致自己的人際關系產生危機，也就必然為自己的生博客來網路書店存與發展制造障礙。

即便我們與他人的關系再好，它依舊只是成就我們的外部條件，我們的人生到底怎樣，關鍵還在于我們自己，看我們自己怎麼去做，我們是不是能夠將事情做得比他人更好。

本書提倡做人要懂得適當地藏心，在此不僅告訴了我們要藏什麼心，而且還告訴了我們應當怎樣去做才能將心思藏住。

一位行走江湖多年的出版人，面對職場中的拼搏自有一套生存哲學，十餘年的職場生活也是他寫作的一個靈感來源，藉由身邊的人事物用以詼諧的筆鋒來敘述這些有趣的現象；現為自由作家，著有《注意事項》、《out/in》等書

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 東離子    新功能介紹
• 出版社：海洋文化    新功能介紹
• 出版日期：2012/02/05
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

熬夜族多吃黃橙蔬果　護眼助消火

【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：人類不是夜行動物，熬夜違反了生物規律，損傷健康是必然，那麼對於熬夜族，在飲食上有什麼小竅門可以幫助美顏護膚呢？

熬夜族多吃黃橙蔬果　護眼助消火

護視力多吃橙黃色蔬果

熬夜的人容易出現上火、牙齦發炎的症狀，橙黃色的蔬菜和水果可以有效緩解這種情況，因為這些蔬果富含類胡蘿蔔素。如胡蘿蔔、南瓜、柳丁、橘子等。常常熬夜不利於肝臟的解毒功能，蔬菜中的葉綠素有排毒的作用；水果中的葉黃素和花青素則對改善視力有幫助。

保肝護心補充維生素B群

維生素B群是水溶性維生素，不但極易流失且人體無法自行製造，必須不斷從外界補充。維生素B群能幫助大腦血液正常循環、提高記憶力，對緩解壓力有重要作用。維生素B群還能推動體內新陳代謝，是把糖類、脂肪等轉化成熱量不可缺少的維生素，富含維生素B的食物有花生、核桃、綠葉蔬菜、牛奶、動物肝臟、牛肉等等。

多喝水保養皮膚

熬夜的時候最需要補充溫白開水，人體組織液含水量達72%，成年人體內含水量為58%-67%。當人體水分減少時，會出現皮膚乾燥，皮脂腺分泌減少而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋，為了確保體內有足夠的水分，熬夜時至少要補充1000毫升左右的水分。

資料來源：39健康網www.39.net

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/熬夜族多吃黃橙蔬果-護眼助消火-013046341.html

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