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內容簡介: 博客來 《武式太極桿》重點介紹十三桿。十三桿又名十三槍,是祖師武禹襄所創,歷代宗師精此技法。
桿在太極拳博客來網路書店中是提高太極功夫很好的輔助器械。拳諺講44身體不整,用槍校」,亦說明桿在太極拳中的重要性。桿是手臂的加長,完全是按太極之理,陰陽變化之法而用,在桿的使用上要求「前手如管,後手如鎖」,在桿的運力上要求「前手用桿,後手用力」。前手要將桿牢牢控制,運用自如,後手猶如鎖扣,將桿牢牢扣住。兩手要協調一致。
在現代,練習十三桿時多用白臘桿,桿長丈余,直徑以後手微握不住桿身為標准。其練習要領為精神集中,身體中正,身體與槍要成一整體,要做到身靈、步活、手合、勁整,走粘幅度不要太大,以使對方刺不著自己的身體為准則,幅度太大不易反擊與回博客來書店刺,甚至露出破綻。經長期不斷習練,可使習練者內勁大增,勁整渾圓,力達桿尖。
《武式太極桿》除十三桿外還介紹了捅桿、杠桿、纏桿、四散桿、四黏桿等桿法,並附有博客來網路書局大量照片及詳細講解資料。
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- 作者: 翟維傳
- 出版社:山西科學技術出版社
- 出版日期:2006/04/01
- 語言:簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
一場轉型戰爭 杜紫軍:台灣企業要振作
(中央社記者陳政偉台北29日電)台灣今年經濟表現不好,部會與產業界都希望推出短期藥方,國發會主委杜紫軍直言,要化危機為轉機,短期或許可靠採取措施渡過,長期仍需產業振作,不能自恃還在舒適圈。
2015年全球經濟成長不如預期,國際貨幣基金(IMF)指出,今年為2009年金融危機以來,世界經濟成長最疲弱的一年,亞洲主要國家如日本、新加坡、韓國等的出口同步受創。
因應經濟變局 產業轉型升級是根本
國發會主委杜紫軍接受中央社專訪時,對於當前經濟困境憂心忡忡,他語重心長指出,「短期因應能力是過度時期的作為,只是強化產業對全球經濟趨緩的暫時性對策」。
杜紫軍認為,眼看下半年國際景氣不甚樂觀,台灣產業應變能力,仍應該回歸到產業轉型升級的軌道上。
國發會主導提出的「經濟體質強化措施」,聚焦於產業升級、出口拓展及投資促進等3面向,研提立即可推動的措施。
短期方面,將以提升景氣因應能力為主,中長期則著重在扭轉過去出口代工低毛利的發展模式,創造「創新、投資、就業」的良性循環,以提升國家整體競爭力。
杜紫軍坦承,轉型非一朝一夕可以完成,過去幾年企業因為在大陸市場取得先機,中間財產業蓬勃發展,奠定下貿易的根基,但老是待在「舒適圈」,一旦優勢不在產業又會回到原狀,必須破釜沉舟面對改變。
脫胎換骨 價格競賽轉為價值競爭
杜紫軍直陳,產業結構轉型是一項讓台灣經濟脫胎換骨的大工程,需要長期的投入與努力,產業升級必須有創新驅動,促使產業競爭由「價格競賽」轉為「價值競爭」。
因應全球邁向第四次工業革命的發展趨勢,杜紫軍說,「生產力4.0」的產業政策,目的是希望藉由物聯網、大數據及智慧機械聯網等新興科技的導入,協助農業、製造業及服務業升級轉型,達成智慧化生產目標。
杜紫軍解釋,為讓外界更了解產業升級轉型政策,政府除在北、中、南各地區辦理多場說明會外,也運用多元媒體管道,像是開設臉書粉絲專頁,說明政策內容及分享成功案例,就是希望能增加企業、民眾及年輕人對產業升級的瞭解與認同。1040829
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/場轉型戰爭-杜紫軍-台灣企業要振作-020149497.html
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